環境省は「過去10年で最も多くなる見通し」と発表しました。
2023年シーズンの花粉飛散傾向は、九州から関東甲信にかけて前シーズンより飛散量は多く、特に四国、近畿、東海、関東甲信では非常に多く飛ぶ見込みです。
東北は地域によって差があり、北海道は少ないでしょう。
前シーズンは症状が弱かった方も万全な花粉症対策が必要になりそうです。
スギ花粉が4月下旬まで、ヒノキ花粉が5月中旬まで続きます。
みなさん、今年は花粉がひどいと感じていませんか？
そこで今回は、「花粉症を悪化させるNG習慣」です。
花粉症が、少しでも楽になるために、NG習慣を学んで改善していきましょう。
- 夜ふかしの習慣による睡眠不足
睡眠が足りてないと免疫やホルモンのバランスを崩しやすくなり、花粉症の症状を悪化させる原因になってしまうことがあります。規則正しい生活を心がけましょう。 - ストレスを溜め込む
ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫のバランスを崩すと言われています。日頃から、ストレスを発散するよう心がけましょう。 - アルコールの飲みすぎ
お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまいます。飲み過ぎないように注意しましょう。 - 喫煙
タバコの煙は、鼻の粘膜を直接刺激し、鼻づまりを悪化させる原因になります。タバコを吸わない人も副流煙によって刺激を受けてしまいます。 - 帰宅しても着替えない
帰宅したら、外出中に服に付いた花粉を叩いてから室内に入るようにしましょう。
ナノゾーンコート、ナノソルCCは、花粉、PM2.5、ホルムアルデヒドを分解します。
花粉対策として、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
